йога

для вас

yoga light

Хатха йога - это уникальная система псизо-физических техних, существующая более 2000 лет.

Термин «хатха» переводится как союз « ха » и « тха »: мужское и женское, активность и пассивность, сила и гибкость, твердость и мягкость.

Речь идет о равновесии и гармоничном сочетании этих состояний, в результате чего тело расслабляется, а ум становится ясным и спокойным. 

Йога соединяет эти противоположности и привносит в нашу жизнь умиротворение и радость.

За время своего существования человечество создало большое количество практик и техник для поддержания здоровья, одним из самых действенных инструментов несомненно является практика йоги.

« Быть здоровым не значит просто не болеть. Понятие «здоровье» подразумевает совершенный баланс человеческого организма: сутавов, тканей, мышц, клеток, нервов, желез и всех органов и систем тела. Здоровье – это состяние полной гармонии тела, ума, разума и души » - Б.К.С. Айенгар

 

News

04/11/2019

Дорогие друзья!
Просьба обязательно предупреждать нас, когда Вы приходите на занятие в первый раз!

Благодарим за понимание!

Запись на занятия:​

info.yogalight@gmail.com

+33 6 69 36 85 96

+33 6 51 10 40 76

преподаватели

Я начала заниматься йогой в 2004 году на Украине и участвовала в многочисленных семинарах по стилям Шивананда и Аштанга йоги, а также йоги Айенгара. Мне повезло учиться у именитых мэтров современной йоги: Андрей Сидерский, Анатолий Зенченко, Александр Архангельский... В 2009 году я получила Международный Диплом преподавателя йоги в школе Ишвара Йоги, созданной Анатолием Зенченко, чемпионом мира 2002 и 2003 г.г. по артистической йоге, и признанной Международной Федерацией Йоги, более 220 часов обучения. Вела занятия в группах для взрослых и занятия для беременных. В 2010 году я получила Диплом преподавателя Йоги 23 – системы, разработанной Андреем Сидерским. Я открыла для себя новый метод преподавания, более адаптированный к современному западному обществу. В 2011 году я приняла участие в семинаре «Реабилитация и пост-травматическое восстановление методами йоги» в Киеве. В 2012 году я получила Диплом преподавателя Пренатальной Виньяса Йоги на курсах у Дженнифер Мор в г. Экс-Ан-Прованс, Франция. Я практикую киайский и японский цигун. Кроме этого, являюсь дипломированным специалистом в области социальной педагогики (Диплом Киевского Государственного Педагогического Университета, 2009 г.) и много работала с детями сиротами и детьми, страдающими аутизмом.

Елена Шибеко

Я практикую йогу с 2006 года, когда во время пребывания в г. Киев, Украина, открыла для себя методику Йоги 23 – известный мастер современной йоги Андрей Сидерский, модернизировал традиционную практику, создав эффективную и эргономичную систему, адаптированную для всех уровней занимающихся в современном западном обществе. Изначально практика йоги помогла мне качественно улучшить мое физическое состояние и общее состояние здоровья, в частности справиться с болями в спине, а в последствие стала неотъемлемой частью жизни.

Я прошла обучающие семинары и стажи: Школа инструкторов Йоги 23 Андрея Сидерского, Украина, «Анатомия и миофасциальный релиз» с Еленой Холл, Англия,

«Мередианы тела» с Эммой Мануэра, Франция,

«Йога и японский цигун» с Алексеем Архангельским, Украина и т.д.

В настоящее время изучаю йогу с точки зрения соматики, биомеханики движения и  терапевтического эффекта, который несет эта практика. Прохожу обучение в Школе Йогатерапии, Санкт-Петербург.

Contact:

+33 6 69 36 85 96

Contact:

+33 6 51 10 40 76

 

йога для вас

Йога light предлагает вам различные варианты практики, в группе или индивидуально, вы можете выбрать любой удобный для вас формат.

 

групповые занятия

Занятия в группе адаптированы для практикующих всех уровней. Традиционные техники йоги (асаны, пранаямы, медитация) гармонично дополнены современными знаниями йогатерапии, фитнеса, расслабления и саморазвития...

 


подробнее

индивидуальные занятия

Индивидуальное занятие – альтернатива групповому занятию, когда тренировка построена с учетом особенностей конкретного занимающегося. Такие занятия привлекут практиков, для которых в силу различных причин не подходят занятия в группе ...

подробнее

йога для предприятий

Занятия йогой для предприятий предназначены для современных компаний, чьи руководители осознают тесную связь между качеством жизни своих сотрудников, уровнем корпоративной культуры и   высокими коммерческими результатами...

подробнее

йога для беременных

Пренатальая йога - это система упражнений, отобранных с учетом анатомических, физиологических  и психологических изменений в теле женщины, проявляющихся на протяжении периода беременности...

подробнее

 

Тарифы

Занятия в группе

Разовая оплата

Пробное занятие

Карта 10 занятий​

Абонемент на месяц

1 занятие/неделя

2 занятия/неделя

Абонемент на квартал

1 занятие/неделя

2 занятия/неделя

3 и + занятие/неделя

 

15€ / занятие

10€

140€​

 

45€ / месяц

​85€ / месяц

 

 

120€ / квартал

230€ / квартал

по запрос

Другие виды занятий
 
Индивидуальное занятие
Пренатальная йога
Йога для предприятий

 

от 60€

4 занятия 50€

по запросу

Обязательный взнос в Ассоциацию

15€ в год (членство и страховка) 

занятия в период школьных каникул не входят в стоимость "Абонементов".

условия и тарифы подтверждает преподаватель.

 

расписание

понедельник

9.00 - 10.15

Людмила

19.15 - 20.30

Людмила

вторник

9.00 - 10.30

Елена

19.15 - 20.30

Елена

четверг

 

 

 

19.45 - 21.00

Людмила

пятница

20.40 - 22.00

Елена

пятница

9.00 - 9.45

Йога для детей

Людмила

Le Régina, 71 Bd de Cimiez

10.00 - 11.30

Елена

Villa La Luna

265 Prom. des Anglais

 
 

наши координаты

зал "les loges"

15, avenue Thiers

06000 Nice, France

Елена

Людмила

 +33 6 69 36 85 96

 +33 6 51 10 40 76

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon