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Plongez dans l'univers du bien-être avec Yoga Light, où chaque séance de yoga est une invitation à la sérénité. Pratiquez avec nous et découvrez les bienfaits du Hatha Yoga, adapté à tous les niveaux.
Les cours de yoga vont recommencer le 27 Octobre!
Hatha Yoga est un système unique de techniques psycho-physiques qui existe depuis plus de 2000 ans.
Le terme «hatha» se traduit comme une union de « ha » et de « tha »: le masculin et le féminin, l’actif et le passif, la force et la souplesse, la fermeté et la douceur.
Il s’agit ainsi de l’équilibre et de l’harmonie entre ces états afin d'avoir un corps détendu et un esprit clair et calme.
Ainsi, le yoga réunit et rééquilibre ces états opposés et nous apporte bien-être et plénitude.
Depuis sa création, l’humanité a acquis tout un ensemble de pratiques et de techniques pour préserver notre précieux état de santé. En terme, le yoga reste l'un des instruments les plus efficaces et abordables (ou adaptables) pour tous.
« Être en bonne santé ne veut pas dire de ne simplement pas tomber malade.
La notion de la santé implique une balance parfaite entre les articulations, les tissus, les muscles, les cellules, les nerfs, les glandes et tous les systèmes du corps humain. La santé c’est un équilibre parfait du corps et du mental, de l’esprit et de l’âme. » - B.K.S. Iyengar
Liudmyla Roux
J’ai commencé à pratiquer le Yoga en 2004 en Ukraine en participant à de nombreux séminaires sur les méthodes Shivananda, Iyengar et Ashtanga.
J’ai eu la chance d'étudier le yoga avec des maitres tels que Andrei Sidersky, Anatoliy Zenchenko et Alexei Arhangelskiy.
En 2009, j’ai obtenu le Diplôme International de professeur de yoga à l'école d'Ishvara yoga (agrée International Yoga Fédération plus de 220 heures de formation). Dès lors, j'ai travaillé en tant que professeur de yoga pour les adultes et les femmes enceintes.
En 2010, j’ai obtenu le Diplôme de professeur de « Yoga 23 » car ce système de yoga était mieux adapté à la vie occidentale moderne.
Dans le même temps, j'ai commencé à pratiquer le "Qi Gong" Chinois et Japonais, afin de compléter ma pratique de yoga.
En 2011, j’ai participé à un séminaire « La méthode de rééducation post-traumatique par le yoga » à Kyiv.
En 2012, j'ai obtenu le Diplôme International de professeur de « Prénatal Vinyasa Yoga » en Aix-en-Provence avec Jennifer More.
J'ai mis en pause quelques années les formations de yoga afin de mettre au monde 2 enfants, qui pratiquent eux aussi le yoga.
De 2019 à 2023, j'ai étudié la yoga thérapie de « Balance Yoga » sur un total de plus de 300 heures pour compléter mes connaissances biomécaniques du corps.
En 2024 j'ai obtenu le Diplôme de yoga pour les enfant en style de Cosmic Kids Yoga avec Jaime Amor.
Aujourd'hui, je suis très intéressée par l'approche médicale du yoga, notamment l'influence sur le physique et le psychique des différentes postures et respirations.
Ceci me permet d'adapter la pratique de yoga à chaque élève, en tenant compte des particularités de chacun.
Je vous invite à rejoindre mes cours de yoga qui ont lieu à Nice, au chemin Saint-Vincent. Voici les horaires des séances :
Pour plus de détails sur les horaires et les types de cours, n'hésitez pas à consulter notre page dédiée.
| Type de cours | Tarif |
|---|---|
| Cours à l'unité | 18 euros |
| Cours d'essai | 10 euros |
| Abonnement trimestriel | 140 euros |
| Abonnement annuel | 385 euros |
| Cours particuliers |
À partir de 60 euros |
Veuillez noter qu'une licence associative est obligatoire, au tarif de 10 euros par an, ce qui couvre votre adhésion et votre assurance.
Pour plus de détails sur nos tarifs, n'hésitez pas à consulter notre page dédiée.
Découvrez notre galerie dédiée aux cours de yoga que je propose. Chaque photo capture l'énergie, la sérénité et la passion qui animent nos sessions. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, chaque cours est une expérience unique.
Je vous invite à plonger dans l'atmosphère chaleureuse et accueillante de Yoga Light à travers ces images. Vous y trouverez des moments de concentration, de partage et de bien-être, qui reflètent l'esprit de notre communauté.
N'hésitez pas à explorer notre galerie et à vous inspirer pour votre propre pratique.
Pour toute question ou information, je suis à votre disposition.
N'hésitez pas à me contacter par téléphone au +33651104076 ou par email à info.yogalight@gmail.com.
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Découvrez les bienfaits du yoga pour votre corps et votre esprit. Avec des cours adaptés à tous les niveaux, je vous invite à rejoindre notre communauté bienveillante chez Yoga Light.
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